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每当感冒或别流涕时，往往都会有鼻涕堵塞而无法呼吸的情况，谦记教大家2个简单又神奇的方法，只需10秒就可以解决鼻塞问题，最重要是不需要通过任何辅助品或药物哦！
一、舌压和指压方式。
1.首先，把舌尖顶着上颚，然后维持大约1秒钟后就可以松开。
2.舌尖一放松，立即用食指和中指轻点双眉之间的位置，稍微施压。
3.这样重复步骤1、步骤2；大约10秒，严重鼻塞就可以恢复顺畅了。
原理：借助人体神奇的构造，去活动鼻孔里的空间，让阻塞的鼻涕可以流通。
二、憋气方式。
1.先深吸一口气，然后把头部往后仰，用手指捏住鼻子屏住呼吸。
2.尽可能忍住憋气，直到再也无法忍受才把气吐出来，这样鼻子立马就不塞了。
原理：是启动了人体的“防卫机制”，透过憋气让大脑误以为人无法呼吸，而下达指令使鼻孔完全扩大，可以更容易呼吸。
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